ما را بیشتر بشناسید

مدرسه تخصصی شنای امپراطور

آکادمی تخصصی شنای امپراطور با مدیریت سرکار خانم آزاده محمدی، یکی از بهترین و مجرب ترین مربیان حال حاضر کشور در سال 98 راه اندازی شده است.این آکادمی با هدف اجرای سبک های نوین آموزش شنا برای تمامی سنین و ارائه طرح های ویژه برای لاغری و تناسب اندام به وسیله ورزش شنا شروع به کار کرده است.آب درمانی، اصلاح تکنینک، شنای موزون و شنای قهرمانی از دیگر دوره های آموزشی این مجموعه می باشد.

تصویر

خدمات ما

آموزش شنا

آموزش تخصصی شنا از مبتدی تا قهرمانی

کاهش وزن

لاغری و تناسب اندام با شنا

آب درمانی

درمان بیماری های مفصلی و عضلانی با آب

اصلاح تکنیک

اصلاح شنای چهارگانه و آمادگی برای مربیگری

جدیدترین متد لاغری و کاهش وزن با شنا زیر نظر مربی خصوصی

درباره جدیدترین متد لاغری و کاهش وزن با شنا بیشتر بدانید...

مزایا و برتری های لاغری با شنا نسبت به ورزش های دیگر

ورزش شنا به علت قرار گرفتن جسم در آب و حذف شدن فشار جاذبه روی بدن باعث کمتر شدن فشار وزن بر روی مفصل ها و استخوان ها می شود.

سوزاندن 770 کالری در ساعت با شنا که این میزان 300 کالری بیشتر از دویدن بر روی تردمیل است
درگیر شدن تمام عضلات بدن در طول زمان تمرین شنا که باعث بالا رفتن شگفت انگیز سوخت و ساز بدن میشود
عدم احساس خستگی و ناتوانی به علت بی وزنی در آب و شادی نشاط مستمر در طول تمرین

آیا میزان کالری سوزی با شنا و متابولیسم بدن می تواند تغییر کند؟

میزان کالری مصرفی در زمان شنا کردن متغیر است و به شدت و قدرت حرکات شنا، نوع و فرم بدن، وزن و سوخت و ساز بستگی دارد.شنا یکی از روش‌هایی است که می‌تواند متابولیسم بدن را بهبود بخشد و موجب تناسب اندام و سلامت بیشتر بدن شما گردد

هنگام تمرین در ورزش شنا کدام عضلات مستقیما تحت فشار قرار میگرند؟

هنگام ورزش شنا عضلات بازو ،تمامی عضلات پا، عضلات شکم، پهلو، ماهیچه های سینه، عضلات سرشانه و گردن مستقیما تحت فشار هستند.دیگر عضلات بدن نظیر عضلات کمرر، عضلات ذوزنقه ای و عضلات باسن نیز کاملا تحت فشار بوده و این میزان تحرک همزان تمامی عضلات کالری بسیار بالایی مصرف میکند.

چرا تناسب اندام به دست آمده با شنا نسبت به سایر ورزش ها زیباتر است؟

به دلیل درگیر شدن همزمان تمام عضلات و از طرفی همیشگی بودن این فشار در طول تمرین تمامی جلسات، عضلات با یکدیگر رشد میکنند.همچنین بافت چربی به علت بالا رفتن حرارت در تمامی نقاط بدن هم زمان شکسته و سوزانده می شود.از همین رو بدن شناگران بسیار یکپارچه تر و متناسب تر از سایر دیگر ورزشکاران است.

دوره تخصصی لاغری و کاهش وزن با شنا
350,000
کاهش وزن تضمینی و رسیدن به تناسب اندام در این دوره همراه با مربی خصوصی در جلساتی پر انرژی و شاد در کنار انجام حرکات شنا با کالری سوزی بسیار بالا
دوره اصلاح تکنیک
600,000
اصلاح تکنیک های شنای 4 گانه از مبتدی تا رسیدن به سطح آمادگی برای دریافت کارت مربیگری شنا از فدراسیون شنا
دوره شنای قهرمانی از مبتدی تا آمادگی برای مسابقات جهانی
350,000
آموزش شنای 4 گانه از سطوح مبتدی تا سطح کاملا حرفه ای همره با مربی خصوصی و برنامه تمرینی تخصصی