آموزش تصویری شنای کرال سینه
آموزش تصویری شنای کرال سینه
همانطور که تصویر بالا مشاهده می کنید، شناگر به صورت منظم با حرکات همزمان دست و پا آب را به طرف عقب هدایت کرده و این امر باعث حرکت شناگر به سمت جلو می کردد.
حرکات منظم و عمودی پاها باعث ایجاد تعائل بدن شناگر و قرار گرفتن کل بدن در یک یراستا می شود. دست ها باعث هدایت جیان آب می شوند.
چرخش و حرکت مناسب لگن و اندام های فوقانی بدن نیز باعث شکافتن آب و حرکت سریع تر شناگر رو به جلو می شود.
