آموزش شنا، شنای کرال سینه
شنای کرال سینه | شنای آزاد شنای کرال یا شنای آزاد یکی از پرطرفدار ترین روش های شنا کردن است. در این روش بدن کاملا کشیده و رو به جلو می باشد و همچنین نفس گیری منظم و صحیح از جمله مهمترین ارکان این روش می باشد. در این نوع
ورزش شنا، تندرستی و شادابی
ما روزانه تلاش می‌کنیم تا شادابی و نشاط بیشتری را تجربه کنیم و چه چیزی از این بهتر که با ورزش‌کردن و تمرینات ورزشی منظم به این میزان از شادابی دست پیدا کنیم. ورزش شنا یکی از بهترین این ورزش‌هاست. ورزشی که همواره با شور و نشاط بسیار همراه بوده و تندرستی و سلامتی را برای انسان به ارمغان آورده است. آب باعث سبک تر شدن بدن ما می‌شود و البته با توجه به مقاومتی در برابر ما ایجاد می‌کند باعث تحریک ماهیچه ها و تقویت عضلات بدن می‌گردد.
آخرین پست ها
-
نتایج مسابقات شنای لیگ استان اصفهان
11 ژانویه 2020 -
شنا، یک ورزش هوازی وقدرتی
4 دسامبر 2019 -
تاثیر ورزش شنا بر درمان افسردگی
24 نوامبر 2019